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0 a/ R4 P7 f( ]7 i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 a9 o4 {( A% r+ l6 c
9 P9 I0 E4 d# f2 p( g4 D2 N" D第一款：香蕉绿茶
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! V/ F+ I. ~& x- p3 ?( h9 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 \5 D0 e# c& i3 p9 p* H3 i/ @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 V: l0 Q; S7 K2 ]3 y" w
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* C8 S, a) X5 R5 E2 z第二款：葡萄红茶9 ]- G) Y1 |1 G; @" c, Y% g! y
3 }7 z- @; Z& }8 m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# S5 B/ D4 j4 Z2 h: u' F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 k( p b, `( U& P/ ~. Q
* e5 I) k6 f: b; l2 j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 j% c* B, X+ e+ x1 g
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' A+ _; c' d& W# {第三款：苹果绿茶0 [% F# }$ y/ N/ _! z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 _; Z& q5 l6 |4 M& ^! ?( a+ E
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 i% H6 e; l2 L; u6 @
, ]4 n ^; h% u- u# C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! J2 N" k: X) O7 _8 Q
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第四款：红枣花茶
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# S' Z9 i. Q8 l! C' `; I: P材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 q. G$ N% ?" B
+ Z" s* i0 n- h2 M' o0 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, p R3 y$ T' }, k( p2 E
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4 |% _( h) G7 ?* d2 Z8 c第五款：柠檬红茶
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% Y) f7 X* \/ H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- f7 a$ u8 r. Z4 a: L" u8 N1 z, s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& |+ Y) P7 W4 P" {" T
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* f3 W* q: J& x+ v2 i第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 V: z* n/ S' s& k( s2 w
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2 H* D; A% |) Y1 d- F6 C第七款：玫瑰果茶. H5 `9 J8 j4 ~! G& P8 i
8 @- [: f: t$ c6 v. p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% ]( {$ Y6 O; Q# h% a6 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) m2 z: d+ w% C) [, Y j) j: L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ y/ i1 p1 x; M4 `$ T第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 j q8 p4 A, c* u& b. B- p2 ^1 V, J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' w/ F1 l+ v# J* C5 R6 |3 K. a
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, H" U4 P/ j9 z; S) A6 H) e% B8 {
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% J4 j! I) l* t) S/ h C
" N" N' L( c- H% y: D* j功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 O: V# z: N% |4 x; ~# T( t }
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" H& c7 y% |# e2 v3 \第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. Z' l4 a6 h- {9 `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 x; j8 m2 e d, v
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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