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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& k& H3 \, G& v, l
& x7 q* C% K1 {3 j* H第一款：香蕉绿茶
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3 f) o* Y; ]9 D$ }3 s3 u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 k% ]7 c+ j; f6 e0 I, H2 N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 L$ F. s7 K( C% x
$ ?& X- Z# [/ E$ T' o# D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; u0 ?6 t! o+ M* t: n
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- h0 n3 @9 ^. R1 h3 K第二款：葡萄红茶, P+ D5 r6 o$ D1 A! P8 A
( @: |2 \( e& A# v- j材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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I5 w) Y. v! c5 ~, r, i0 R& f3 O第三款：苹果绿茶$ r# B, a4 ^4 Z7 X, k/ a- ^9 c
5 j0 a% t. |0 N6 R8 c3 e材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: F4 e0 M( q L2 x7 C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# f" t0 z. {( X( o0 m5 s; S+ S$ u
7 _" v! @% [& ?( U/ u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) T8 F5 O! n, h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& }! c$ M; p* a$ w3 l6 E% Z
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 O4 m& C' b* s8 l' e
1 c5 A2 p7 L1 u0 G% {1 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' b8 f- H$ C( K" u3 m/ @& n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# U, N, X+ H$ y; X( o
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* w5 J1 d7 P3 f0 ]3 e第六款：菠萝蜜茶
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3 N: Q0 {' F; E1 @ \$ ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 F" C3 m7 f' C' ]' w" r
) K3 ]& f/ o( H( f/ ?4 w" c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; h9 u2 k( t6 j0 @. ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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$ v+ |9 J; t5 n" v# ~/ e. p第七款：玫瑰果茶$ B& ~6 V: k) m9 r5 z0 v8 E
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. d) k5 u; z% V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶8 W/ H$ x" \4 h( b' Y3 p9 {7 t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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B# G) ~* |. X7 w2 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! h1 k% K6 C+ C. W$ V
9 I. d2 j* B* f# P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% G0 B8 n4 @# j第九款：山楂首乌茶
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' }3 Y! ]" G+ w" I7 v材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 i, h9 G& C2 }- C/ P7 N6 X' i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 D3 r* R8 C5 m6 M6 Z# E6 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 V. C5 \2 o- A/ c
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2 n; ?5 u6 M5 ^& x( L2 L第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& B4 V$ Q+ L+ x" O9 [8 ^
. G3 V# Q- p+ o# C i5 z8 K& f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# v+ E- R: }! _8 H" G6 c
, a% Q2 v: f1 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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