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9 A1 R3 I. Q5 D1 T+ f9 z, P! }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 f1 f% |) k1 R6 D4 I3 f2 b* l第一款：香蕉绿茶- I3 u: u, }0 \* I" O3 N
- W' X. g& e4 \/ F* f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 B# ]. |: G) ~4 u/ G
% C1 I n1 ?' ~& }2 l' S* M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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R/ Z) h! `- L8 {" `& u8 X4 a第二款：葡萄红茶1 g: h: I. f: m. Q* {
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材料：大葡萄一串、红茶5g。& T2 K" Z" K' ?+ z: h, ?
+ z9 K. x! i* |2 _) [5 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 W% M3 W0 f$ i. E& U! V3 _第三款：苹果绿茶
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4 U" M& m4 X, ^) T% d0 q& ^, V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' ?4 P6 k# o. x7 s; }
6 @! Z# c/ B! L# P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶) c" o- x: C) h
3 Q+ n% o) p) J- i& s7 j材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 G& \- }7 D0 L( `3 Z l
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第五款：柠檬红茶# b# t' M; d- d* L2 a7 H/ G* s' Q
+ Y' d2 p' E! b, G9 o/ m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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7 R) d2 y; h8 T; b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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' F$ A7 n& ?7 h% |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" U7 V. b$ r$ i* F% Z; ~ T. }
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第六款：菠萝蜜茶, V' n" S9 \" c- H3 i
1 U' U, s h) f) ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 C$ w: o. k8 m; ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 u) d; a; o3 s- s7 z1 j
; k3 }% S1 V# J+ J+ `- z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 O- D6 [& v: \/ `: N! _# O第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 D: e _- l# P$ c, F0 |0 f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! z& i( s) l W* j& \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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0 p, |8 U1 U3 V* L0 y6 ^2 ], m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# D; h$ j( c/ E; F
+ U8 t" V) ?1 m% D' c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 n* L" [/ C+ u/ t
; b9 W2 N9 \3 @: g0 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, x0 l6 i6 v: w1 Y. r第九款：山楂首乌茶+ K3 d1 N. R; t( G8 \8 o
: ^: o1 O1 t7 x5 [0 c) N/ b* g) @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ T8 h- p# b( }+ J1 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 @, z9 I) r( N( s* s9 @第十款：排毒美颜茶 j. x. N! Z( O! O
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 h. _) q* K3 i- T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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