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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" u" U7 Q6 s2 L( a
- V" g2 A" r; m; |" C$ \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 s) f4 \% I0 R! N8 J7 Z" ~, _8 F( U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. h8 H l0 w6 O2 x" R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ T9 U3 @- u/ j# ^) U; _& L* R第二款：葡萄红茶8 K- m) U6 j9 U* y [1 Q3 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: U+ ?8 B2 N7 h
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( o; O8 w1 d U/ _% W
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8 ?2 L8 U' x [( o1 e第三款：苹果绿茶' {# M* C, @( m5 Q. f- a1 ~
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s) _" P! l4 r+ b7 E2 C) F: d" S( {
- s0 p6 o( _* `* E( d. t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ L& J9 v$ l- _- A% [' p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& h9 h+ G: h' g
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* ^& M! Q' a R. D第四款：红枣花茶# Z: [' D7 l$ o+ a1 V4 D" @
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 ]2 D# a& N4 E& T. q! {2 r" K! b# g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 f9 O9 m$ M( b6 n9 z
1 f; C* S9 d7 r1 X: F# u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& b4 z8 s! w/ `# P
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$ y" f2 {. {$ B9 v第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* K! E; b3 T5 N6 d8 i+ d' ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 T |1 y6 B1 V) B
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第六款：菠萝蜜茶/ q8 s% r1 r/ C R1 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 t2 E# D J# o# B! s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% ]- z3 c- T E! G第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- V) g6 r, B2 S: e' _9 J, p# @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 V, a9 R/ q3 u5 F
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, Q( A' O% q# ]8 H+ T7 R, x! M
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! J; k! U2 h m# s5 V3 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& }* o5 ^. G1 F+ g4 e
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# X8 T6 V1 k( U: B" A m7 q. c, n第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( |+ v1 o! \2 K' {
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, y5 `8 ~! s" ]! T2 d第十款：排毒美颜茶& P$ V# c7 }) t/ G: a( `; D' q+ u5 c
. [% y0 Y% w: i% i7 }0 m3 X9 A# j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: d$ o( o% @' g+ R5 [7 U4 c1 ?
- O/ M) I$ A5 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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