排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

9 {* M4 x6 L' I7 Q! h: z" ^8 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
* m$ |" U" E* `) `/ @
第一款：香蕉绿茶
* S# M$ T3 E% H" r1 a7 ?% Q
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- T# g% f' N  y$ A& x% S& k
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ I$ x$ J3 A* u3 Z! b8 [; f
1 N$ a9 [! y3 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 \  Y) l: K# L6 R, E( n7 ?
9 x: n9 B* c, s
! D; W5 l+ x1 Y) |$ _# A% F第二款：葡萄红茶

( m( X/ N3 g( B6 e5 g4 _材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

) k4 s+ j. i* N& J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 j8 {: w2 v' }: `3 m. b
; H, [2 H; n; m; Q
第三款：苹果绿茶
' g: G$ @$ C- {0 a( B1 m3 B
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 L8 u: [: h5 ]; L6 |$ r$ y
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
, Z' b) Z: t! ^: D- r
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
& D. ~: T7 _5 v1 U6 Z, j8 x
) k* e6 k% o- \1 _
第四款：红枣花茶
6 ~: i$ h- e- ^
材料：红枣20枚、花草茶5g.
) e' e& M( f$ c8 h; h6 }# J
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* d" Q+ I& t- t! w- N; O
2 p4 r! l" h" D& u# ]. N9 D# w' _4 E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

- r! Z3 m' j. @% b) G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 @7 }: Z4 U3 i. U
) U% O  b+ G7 n3 G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

3 W; |5 p* d- n0 w) V9 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" y- G/ m+ D( ~9 a0 S$ z& ?' X

第六款：菠萝蜜茶
8 V3 @! z/ h- Y
; N- S3 M% r/ B( P* U. j6 c  Y/ e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: W5 M' B) o/ R
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
+ N9 i2 _5 B4 W% `' C6 M$ W+ v
+ o  ?% @# _) F/ ^5 U  p( q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


# R' R* T  ^8 [* D4 X0 R第七款：玫瑰果茶
" u; Y6 p9 g3 C4 l2 X5 e5 m
# `! ?( h6 G) v  m6 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 p! V. K2 ^* k# v3 R' e
) Q7 A; w6 q' A9 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

( _, G& n8 L- b, N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
* i, [; W5 O( V6 F" V9 C. [
5 D7 }# t8 r2 B/ Z
( }" G  `1 G+ ?5 t) a第八款：柚子冰茶
! X, l6 V  @: w
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 x! D& @) `/ K
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

0 ?: O' |* j) K' }. _
第九款：山楂首乌茶
( T2 ~/ e) P8 s, g1 P7 o
材料：山楂15克、何首乌15克。
4 q6 \; H4 A& u; r$ j
; x: q& k  c8 l: g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
/ F4 E9 R/ K. [7 `# p  q
7 }/ [, w$ [6 ~2 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

( k# _* I6 t# L. y$ m
第十款：排毒美颜茶
8 s! k; Q6 ^. w/ e5 ?. B
" X5 X; Z! |1 n6 j) S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ }# t; W6 G; W* F
* H; w0 R/ \+ Y. ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

3 M8 g" Z. O% j4 H8 b5 e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
8 ]! H7 z. T3 w9 s  }" j3 c: W偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！