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( h7 l& a5 F1 X$ D喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶1 n3 l3 h$ ]8 Z& B
" V1 H i# Y, c! m" e3 Z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ~% K h% k. O8 ]( ] y$ u
r* A9 m* m3 Q- x9 `2 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 r. ~ _+ Q+ r# b" B
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' O5 |/ D9 J8 P$ @! v第二款：葡萄红茶6 u' q( e: ^% f% E% q- z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* ?" S t" u. ]$ j2 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' {: s! `. b2 N9 C: ?/ b7 m% C+ j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! U7 v( z5 ]: a+ h' u L: s6 \
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; N: {5 Q) G9 M p9 ~" s2 R第三款：苹果绿茶' G" p$ n9 J! D# ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 O9 `8 @ W) v9 E" i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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- g# [* b8 u# }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ r7 A& ~( s; p
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7 z: `8 ] o5 K8 u3 d( S% s第四款：红枣花茶! j. Q% `* r; I; a: Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 H, Z( O: n6 j% l: i
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0 T: K! N' z& `+ T( ~6 n7 M: f( v/ c" E% K第五款：柠檬红茶
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, l, v N8 F0 Q8 E% _9 L材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ ]5 k% K' N/ [
) l. }$ J1 J2 z7 |2 Y0 B) F5 S! g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# N" ~/ F5 K- S! z2 O; S( e/ L
6 ]. G6 O# q+ M7 i$ U+ M0 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶! K0 h) w# Z2 o9 L# o0 Q2 r. N
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! w: U0 S4 w0 G2 S
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第七款：玫瑰果茶
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# |1 y* |/ W) h6 E- Y/ D8 a6 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ }' t+ \' R2 K" Q! y3 Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ P$ \* Y5 {# H' H8 w
b8 @0 @. R+ u: R4 Y% d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 {) z" b) D2 h0 Y' e3 w
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5 j- b, J! B# v2 P+ C第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。# J+ L9 I& U- k7 E
- z1 | L* f) g4 L. j+ s- Z* [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 f q) t) i; D
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第九款：山楂首乌茶3 o8 \; m- u2 h U" o* F* g L
* ]4 @6 Q0 k* W) r7 x/ Y7 r材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 Q' q; b# V. s4 q$ h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, x) z" h5 z. S0 p# E
' }; u. I# m8 F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 m5 I: a8 v+ j L/ w7 r
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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W/ @# x% k, M) M$ x7 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# j7 g. P5 m# @5 G% h; x
/ E( d! e* V( y( {! |功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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