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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; @' ]( n7 C8 u
`: b2 X, X, F* y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 O0 M5 f3 D' ^" {. n4 ^- P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ [$ ?* ~. N) N* L! ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ _3 Z7 H* C, n4 a* Z+ ~2 `' ^5 X第二款：葡萄红茶
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+ `6 [7 k0 m2 k( T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- F9 e, R1 P3 O. U6 p% H7 b
. a9 E! j# ]4 E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* x* R. D7 Z, o, P* `4 \! Y第三款：苹果绿茶
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5 v2 e& \- k) f, R: W. i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 B4 W5 _/ a* m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 i3 ?' _0 b1 V- n8 J# }/ Y, j, T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: t! X6 M; b! k& ^2 D* Y第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 ~. q2 ~: k; O+ ?. b* f: T( ]
4 s( D4 w% Y/ H; S( y# J* o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! b/ |, ^9 l1 y- a
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. X4 g$ T+ n& P- J+ x第五款：柠檬红茶1 U' w( A" l& {. V+ }
) w C9 W1 h+ h0 K5 y( a. N3 n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; z ]; Z# w [: `# [
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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3 N6 N b+ l: {5 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 U% J( B( i9 R ?; `/ S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! V- G! A+ H- [0 q- z1 u
& T# B& f2 K. w! p' f7 L: O) e- K' d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! N! o0 c4 r: z) i; L1 k
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2 v$ S/ J* n! l: B. t1 K6 G: A9 v第七款：玫瑰果茶( n% c( `! t' Q
) J! u- Z3 H# @0 S6 s7 H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. y G/ ]* h. v6 a, k% t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 Q4 M6 l: k; b. \
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: i. g# z6 n# n0 O" G; O
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9 c% C& ~( A0 ^8 S9 b第八款：柚子冰茶( I$ i$ w9 U5 p) y' w
* P7 G6 s' n/ w: ~$ e) \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 y. J9 Z) R% s* r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% N/ w0 M+ s) Z3 G) R
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" c5 I# v- A; Z$ ]0 p$ E+ C# E/ T第九款：山楂首乌茶
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) N5 I- T U7 A5 Y' E! M材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% o2 T1 ]3 \6 R# n& \, R
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第十款：排毒美颜茶- ~: A1 M- q$ A
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 L0 K3 ^' w! ?' m
- @3 k6 R9 b. Z1 N7 L" a制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 c8 Y* z6 l: y9 t A3 ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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