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7 ^+ B8 W, m4 R5 Q8 B9 q1 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% R: U: ?& b5 {" ~
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第一款：香蕉绿茶3 f& c( E$ L: p$ B
1 \6 s/ L) a! n6 w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ^1 ]1 `+ ? J( `! E* \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: n; r: B u7 a1 N* l& h; _
# O' z# ?% N8 R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( f3 ?8 i) B' A9 t& c( O# W) b$ ?$ Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 K8 ]) P$ H: I" S& N
+ |- ?* M; i% U) `; v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, U. Y" e( ^, v" ?$ a; o
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6 y2 M9 ?- w3 f. U$ R3 q* s# \第三款：苹果绿茶
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5 @8 G$ B0 I0 A) v1 a. A材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 b8 n o, M+ v' ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 E5 c* O5 X( I7 x# ~
# o6 D9 a) e y4 f/ M: e* H$ C' C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% m! `. C( ~0 N* X- L i9 d
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$ H o) Q: r5 G3 Z6 }$ @第四款：红枣花茶% _! |4 D- y' k2 |" k! }3 v) e+ \
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 T( N( o9 C% [ \ ~3 ]$ _, _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ y Y: ^ \) f
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) Q$ z' S& x. F第五款：柠檬红茶* I# [4 `, X; f2 T! I: W$ u
) c6 x5 y! F4 ~6 E* V" q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ m& X# t: Y! i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" a6 U; E. Y. B4 o! z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 i4 Y+ \- ?# z( X* C2 B) @
% U% W. ]" H9 n. U7 n" i [0 }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* ~7 q& t0 l z. g. g2 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 f. D! Q* s% B/ N0 q4 [- I
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6 J' i+ p4 V0 S第七款：玫瑰果茶
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9 s, l& e4 f" n/ e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 R. {( |- a( i1 t8 c6 _' y& E第八款：柚子冰茶5 S) J0 M3 S) v- ~ [
" J9 F$ m* |. b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 \' C4 L$ {% n) N( E% M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: k R3 R9 b9 T$ ?8 ]* a0 U功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!$ m+ l0 v/ w4 y, h
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第九款：山楂首乌茶: k# U+ t3 m3 T8 [. K) Q4 i) Y
" Z& y+ t/ J9 h材料：山楂15克、何首乌15克。- M. o; w3 T0 U3 N6 N. ?' O2 g+ h% r
0 a& b% B, ?% a" l* D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 k& ~9 m+ d; j( E% [0 F6 s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 D @, Z$ I. D. b9 `) `第十款：排毒美颜茶
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- V9 f& ^$ |. g4 F6 s- a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 N z, E. D3 t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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