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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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4 b0 I! M2 P/ v5 I+ C" e, @第一款:香蕉绿茶8 `* z3 m0 B2 o ?/ O& H$ l
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ W0 K' G- z( H; T3 ^8 I
8 g; c( b( M. Y6 w* D; A! g制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。8 t% D# l2 e$ q1 b& Z# z
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ {: j8 y& m; m' z) `! I第二款:葡萄红茶2 S: ~, {- A7 `' T
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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% A9 ]/ g t5 ]! X! g2 ^' G: Q) R2 A制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- p* J W/ @: \4 D
% E }# H4 c6 A) `% d& K功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* U% j! v0 |' T7 k* ]
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) P4 _4 H) p$ I; G4 P# v$ h& ]第三款:苹果绿茶* g2 l# C k$ B
7 n* l6 D8 \; W4 W$ Q$ v8 t材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 A0 @+ o: o% [" `+ H5 [% S
( M" b$ `8 P+ g6 x1 ~功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。; |/ ^5 `, I2 I6 h3 a
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. x- C; L% }$ p) F* K, G7 u; D第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g. s; g0 n& K/ U; G
; B* f2 v3 b6 K/ D6 y% B$ o* T制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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* _# k9 U. x4 c6 k- Z% H3 T2 l功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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! o& {4 D2 K$ E6 C% L1 H- @% ?材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# r0 j. m/ ]' T# [
( i" T; e8 r' l制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。, x0 p. M/ f6 r! Z; ~
4 m; T# t3 Q- p0 Q! d# r功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。; |( v- u( v% O, `5 m
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2 A4 k9 v& V/ g: I' l; o! L0 |第六款:菠萝蜜茶4 {! z( R! j8 W! J
# M' x! ~! d# |0 h7 e材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& x% r& Y* t4 C( M9 p% n) L制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 Z) f# d, z- }2 i" }6 [
, d0 x4 F/ u: @1 Z功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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$ a7 E9 D+ e/ t第七款:玫瑰果茶
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- g) f. e/ a3 C# E3 e3 j) J材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: `+ h e+ [# z% \) z
5 ~# n+ h& v8 K% a制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ r( m1 [8 h% U
5 _. Q. h( }' k+ ?0 Y功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 }! k( X v% i# d
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第八款:柚子冰茶- I4 a2 \8 Z" V( [ g
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 ?8 N; c; _* M
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。 c2 v* B* M. R, J) [7 y
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合! Y& g# a& X7 y$ O( G* I* _
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8 D" R9 Y7 |) w第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。/ O7 ^8 y" b" G+ }9 @
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第十款:排毒美颜茶# z* U* B" {9 D" }: g$ s
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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3 V+ ^& H. S9 y) J D2 j9 t功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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