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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ ]; x; Y6 ?' c7 B3 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 u% F( v4 `8 m

4 r  W3 a. j9 R6 E0 o2 [第一款:香蕉绿茶0 F) G* |. G2 L  C5 H

$ e% R; Q$ B% `材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 E5 s- I2 e! O5 }0 ~1 C, X4 W
- b7 I9 Z  _0 \) J$ ~+ f
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
9 w0 ]5 B% h3 D/ s
& X( e, z! H: Y0 ^- b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。: A6 U1 `6 \7 C
4 ]1 U; ^4 Z. r2 Y$ _9 i# t
: q! c+ G' @) c7 E$ F0 d0 q, ?
第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。$ j8 O& E( ]1 Y) p8 ]$ z0 E0 W9 X5 w
6 l+ ?$ }0 r  U( L* ^0 K7 i
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 y" `& f3 s2 o6 K
+ H. b. I7 G7 h$ |) k3 D. ]

7 N: h  i% K0 V+ U. X第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% K0 O  M2 J3 k4 A- d( s1 @" X) y制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。, r' E" P) h. r' A  `( d

! P% p6 w" i' v- f; g. n功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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* X# u: i- b- w' n& n& C3 Q# H9 s( z5 o3 F3 n& W
第四款:红枣花茶
* j( T/ W  D% q& Z- q/ v  A% i& @% d* w( x" A5 E) j& r
材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
! j2 x- w0 J, m7 j6 y6 l6 f+ y  b- G+ c& F; B
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ }& i" u2 U! `" |
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- R7 R3 G4 [& O; n

% e9 g7 Z- ]& M制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- O  e. u4 ?' U% i( o% H, A# G

( ]* H5 t8 v' ^) u7 I3 ^+ `% E, z功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
! o5 E0 j/ d5 O; n1 \) B
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% I& ~: w/ \- X3 q  [! E第六款:菠萝蜜茶
! [; G$ |* f) z$ ]& V$ S
3 N9 X+ i2 i' P- n8 V$ |- g2 T材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# _* G0 J# e% I& y

: K, U2 q8 G2 u3 \2 [6 y制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% L: V0 l+ y; f: C

- P( P6 Y( w7 {功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。. ^* C4 B# u9 u- i* j3 P
4 E1 G0 Q! G8 Q' f" N6 X! x0 n
8 I: q0 h3 \' i* F4 K, W
第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 ?' ~( Y! [6 M2 ^5 N; ?% d: }

  H, _# w$ G* z* s  g制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
( P% Y) ]  K+ Z$ p6 k, ^9 e: y. T" D# `5 N" K/ A: o+ K3 S$ ]3 [4 x
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' L- O6 K# N% b3 {/ K

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2 E; ?2 l' j$ n  ~2 c第八款:柚子冰茶4 N3 @/ |8 s; @, [6 ^  x
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 F0 R' W) i% a6 O6 B  E& v0 K6 C& _! n
* I; x8 n  o, s( U/ L8 u
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶9 E: `* A+ k8 ?5 X

- N: u9 f2 F# j; H) d' i材料:山楂15克、何首乌15克。5 K' I# w- Z3 n- j

! Q) \. e7 l* ]# U* C% E0 G% |制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。, U. @  H1 N' ~5 y+ Z2 a

; E, s: A. n3 D! ]+ G3 W0 X2 f) |/ {: V
第十款:排毒美颜茶( ^- J; |  A! p2 ^. X

8 S9 w' ]& b- p$ {  N9 C/ z+ z' Y3 n材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ j+ }, h! k# g$ Q" p2 s

" X: i- h* R% `% P7 y( g制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 A, N8 C4 F( b' I1 g9 g9 y! Z

7 x: B% j6 V* J' \0 m7 r功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
/ s1 \! [/ p1 @1 ]新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
$ ]& F" Y' a& z  _! d. q偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
/ A8 \) I7 a$ q8 @因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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