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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。5 N7 I6 x, G' Y/ w
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第一款：香蕉绿茶
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" q' \. E6 V: o% z3 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% |4 X4 s0 s: o9 G @2 U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ G9 i4 z, }4 [6 d
7 n0 Y% g- K& E3 ~+ G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" p! J" c. N) v8 |* e/ {( M
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第二款：葡萄红茶3 t# v J m# J2 w0 c* d' C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) e/ O% O+ _2 A; P- b1 |$ O) R功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# s7 A, Y8 b8 N) u$ S; U* t% E
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% Z) T1 M8 M) W+ y, }: S7 ?第三款：苹果绿茶. I7 g% f( P4 F" D$ |. P
8 o! Y: a, c( o ^6 ]) M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 m3 H8 M( J: i2 Q. V) b4 d S+ b- `# T
* q/ o; a8 V) o+ |* \. K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' R9 N7 |4 i! U Y
- B/ q! ^1 d; I+ P: q* x7 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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3 @/ H( h- Y; @! V材料：红枣20枚、花草茶5g.3 I8 R: s3 u- x* e' S' ^3 u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' N1 J* H& _ P, g
9 }# ~* M+ T. p& \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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2 u9 C) e- v# r% w* E2 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* O2 y& M8 {. s" f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 p# c3 I* I# _# M( n9 t
- W! s) O! a$ e) R1 R; E# z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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c4 L2 Y; n( Y$ h/ [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, q. C" s6 s1 D1 k& B# e. b
9 `* Q _: f4 w r- \9 o. P2 W1 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! D$ P3 v) |7 O) { M
$ X6 Q# l! `0 Z# ?" Q& Y/ _/ i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ a V' X3 f/ i, X0 ]) t" ^第七款：玫瑰果茶4 o/ ^* p0 J; D4 v2 p; ~/ h/ x# j7 `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 o i7 ^, j( C2 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ u, [0 P' l. z9 F k* `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* k. l. \" ]+ R" [
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: w% Z$ X) Z |. B: e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! U* F: \9 o5 A# [1 D
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第九款：山楂首乌茶
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, |7 Z F; _! p. z3 U材料：山楂15克、何首乌15克。6 t5 }4 g' l0 F& P
" o# w0 u& |- P) Y! S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 Y- {+ a/ w1 s6 a @, r, _2 A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* z' B9 b. m; @# l
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o& r$ v% {, L! ]% n第十款：排毒美颜茶' }+ h7 f; x& V3 |2 M0 L+ ]- r/ h
0 S: ~0 _6 a8 f8 { E9 n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, H# o4 k+ h! z( g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 b# v! d+ k/ n7 e. k3 n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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