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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# c( I; G7 |# W/ L
6 r- P' f/ h+ S, {& f% o% ?8 {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Y* w) F+ ?! Z5 l) Y$ P' W0 d9 Y
0 a: h$ d& \/ u2 N2 F+ @( R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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) p( e5 e+ M; W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ K* P5 P u( S
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, T$ W5 H# F; N* u4 Z
w" j' o* O, I5 w, {# y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! i; Y- Y9 J! z. v5 T1 [5 w) l$ H
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第三款：苹果绿茶. |' }: g: L+ s% }: l0 E+ U
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# ~1 v5 n2 U6 v5 w2 o9 T; m, M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 ~% r& ^9 g; I L6 b5 T
/ [6 [7 t" v9 i* E$ a% H" {: y9 }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 O/ @8 n5 l! Y' T第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: u$ S: }% P. M( F2 i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 {4 z: b: e# i) G& D第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" \9 w! R& j I+ B
" w( B: T) \: M2 k. n7 M& @ g7 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- _3 Y$ ^- y. i. f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 c; r1 D/ [% R0 c$ n5 x6 x. G第六款：菠萝蜜茶
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/ p" A9 e4 ~7 c a* W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 v# A9 S" x2 N5 B* ~9 r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! `1 e8 r+ P: A& `: ]+ H, Q: T
. q# H8 K7 d5 E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ I/ h R' ~( l5 V第七款：玫瑰果茶
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9 {5 M8 t9 l. R9 G$ E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 D0 S' L& h: _' {2 i5 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 F6 |3 L/ d3 b5 N8 l# H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 k/ {3 p8 l) a7 j9 D8 R# L
' i, _ o" p5 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 {$ j1 a$ L5 Q) z; V# G4 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( M" L* V; ?( \7 k1 d- C
1 D; e. u+ Z5 L b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ I6 Q8 o H4 S9 q- v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶3 T9 Q3 F6 ?3 Z$ b9 @1 t/ ?" T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 l1 L# L- O' K3 V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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